こんにちわ。

こんにちわ。QUENTAです。

今日はマーフィの法則について調べてみました。
というか、潜在意識についてですね。

潜在意識の特徴を以下に挙げてみます。
（こうやって、自分で書くこと、アウトプットすることで
知識を確かなものとすることができます。）

一つめ。
「意識的に繰り返し刷り込まれたイメージは、潜在意識の型となり、
現実の世界に反映される」

これは、昨日言った“反復”によって起こることですね。
何度も、ある特定のイメージを描く（自分でイメージするか、
外的なイメージを利用する）ことで、それを現実にできる。

スポーツやってるひととかがよくやっているイメージトレーニング
もそうですよね。

大切なのは、理想をイメージすること。

失敗が怖いのなら、成功をイメージする。

水が怖いのなら、水中を楽しく泳いでいるところをイメージしてしまう。
それを繰り返す。

こういったことで、あらゆる恐怖症や、依存も克服できるわけです。

これは知らないと損どころの話ではないですよね。
もったいなすぎる。

理想をイメージするときのポイントですが、
朝起きた直後の１０分と、夜寝る前の３０分が最も効果があると
言われています。

わたしは、毎日寝る直前に“誘導CD”を使いながら、
理想をイメージすることを習慣にしています。

だいたい３０分間くらいなのですが、それを聞いたあとは
いつもスッキリした気分になります。
これはオススメですね。(29